传统榻榻米采用天然蔺草编织而成，所以它绿色环保，有利于人体健康。目前市场上的榻榻米床垫主要有纤维榻榻米和海绵榻榻米两种不同材质的床垫。一般榻榻米床垫的厚度一般在7厘米左右，从人体工程学上来说，一张好的垫子，头部位置应承受总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。并且，太软的垫子使人体的睡姿下俯，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的垫子则对人体较重的部位造成压迫，导致翻滚次数增加，得不到充分的休息。 此外，太硬的垫子缺乏适当的弹性，不能配合脊椎的正常曲线，长期使用会影响人体正确的姿势，妨碍脊椎的健康。所以一张好的垫子，应在人体侧卧时，让脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人体曲线。 现在的榻榻米床垫经过了现代的工艺技术的加工不仅保持了原有榻榻米的冬暖夏凉的透气性强的优点，同时加入了新型技术，让榻榻米更加的舒适。 现在的榻榻米床垫经过了现代的工艺技术的加工不仅保持了原有榻榻米的冬暖夏凉的透气性强的优点，同时加入了新型技术，让榻榻米更加的舒适。